CRACK

   NUTRIÉRTETE CON   CAROLINA GARCÍA      El pasado dia 17 de enero etuvimos la suerte de tener con nosotros a Carolina García Garzón en la primera jornada del programa NUTRIÉRTE.  Este programa se enfoca en la educación nutricional y en la enseñanza de hábitos alimenticios entre los escolares. Vendrá a visitarnos una vez al mes para trabajar estos contenidos de una manera dinámica y divertida.      Carolina García Garzón es una atleta española que ha destacado en pruebas de velocidad. Es segoviana y ha ganado numerosas medallas nacionales e internacionales. Ha sido campeona del mundo U35 en prueba de 400 metros vallas.                                                                                                                           vídeo de su victoria en 400 m. vallas      Carolina nos contó que es importante cuidar la alimentación para tener la energía necesaria para entrenar y competir. Su se enfoca en alimentos ricos en proteínas, carbohidratos y grasas saludables. Trata de

     TALLER DE RECETAS SALUDABLES  CON EMMA LÓPEZ      El pasado 18 de enero tuvimos la suerte de recibir la visita de Emma López, una nutricionista, ex atleta de élite y ex alumna de nuestro centro.  Emma nos habló de la importancia de una alimentación saludable para nuestro bienestar físico y mental, y nos dio consejos para evitar el consumo de azúcar y alimentos procesados. Además, nos enseñó a preparar algunas recetas ricas y saludables con ingredientes naturales y de temporada.       Entre otras cosas aprendimos a hacer un bizcocho en el microondas y un postre utilizando garbanzos.        Fue una experiencia muy enriquecedora y divertida, y nos quedamos con ganas de repetir. Gracias, Emma, por compartir tu sabiduría y tu pasión con nosotros.

     PLAN DIRECTOR DE LA GUARDIA CIVIL "Para que triunfe el mal solo es necesario que las personas buenas como tú no actúen"   El pasado martes, tuvimos la oportunidad de asistir a una charla de la Guardia Civil sobre varios temas de interés para nuestra seguridad y convivencia. Nos hablaron sobre el uso de armas y los accidentes domésticos que pueden provocar, sobre el uso de navajas y las consecuencias legales que puede tener, y sobre el acoso escolar y la violencia escolar, dos fenómenos que afectan a muchos niños y jóvenes.      Nos explicaron que el uso de armas está regulado por la ley y que solo se pueden tener con licencia y bajo ciertas condiciones. Nos advirtieron de los riesgos de manipular armas sin conocimiento ni autorización, y nos mostraron algunos ejemplos de accidentes domésticos que han ocurrido por esta causa. Nos recomendaron no jugar con armas ni tenerlas en casa si no es necesario.      También nos hablaron sobre el uso de navajas, que son consideradas